Скандинавская ходьба это один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. При своей простоте и доступности, с помощью специальных палок она обеспечивает активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.
11 февраля 2022 года в ГАУ СО КЦСОН Ершовского района получатели социальных услуг прослушали лекцию на тему Польза и противопоказания скандинавской ходьбы для пожилых людей, после чего перешли к практическому занятию на свежем воздухе, с использованием спортивного инвентаря пункта проката физкультурного оборудования Активное долголетие.
Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья, а при скандинавской ходьбе организм насыщается большим количеством кислородом. Люди зрелого возраста, которые выбрали для себя этот вид занятий, собираются, чтобы не только пройти определенную дистанцию для бодрого настроения, повышения физического и духовного тонуса, но и пообщаться.
Если Вы поняли, что пора уделить внимание своему здоровью, а значит заняться спортом, то мы приглашаем Вас, присоединиться к нашим занятиям. Обращаться по адресу г. Ершов, ул. Советская, д. 2/1, 1 этаж, каб. 19. Телефон для справок 5-11-10 или 89648457195.
Оставить сообщение: