Старшее поколение г. Ершова познакомилось со стретчингом

Старшее поколение г. Ершова познакомилось со стретчингом
Сегодня получатели услуг центра социального обслуживания населения Ершовского района старшей возрастной группы побывали в городском доме детского творчества. Приглашение поступило от преподавателя Тамары Сомасаровны Адамян. Она познакомила наших старших с новым для них видом физической активности - стретчингом. Стретчинг в переводе с английского языка означает растягивание. Это комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Такие упражнения полезны в любом возрасте. Занятия выполнялись совместно с детьми, посещающими дом творчества. В результате регулярных посещений юные участники имеют определенный опыт в этом деле. Так что старшим есть к чему стремиться, конечно, соизмеряя свои физические возможности.