Для участников клуба «Здоровый образ жизни» провели занятие по профилактике стресса

Для участников клуба «Здоровый образ жизни» провели занятие по профилактике стресса
Каждый человек, так или иначе, неизбежно сталкивается со стрессом. С каждым новым днем мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые порой оказываются вне нашего контроля. Сегодня в клубе «Здоровый образ жизни» в селе Моховое центра социального обслуживания населения Ершовского района, для получателей социальных услуг состоялась беседа на тему «Наш образ жизни, как средство противостояния стрессу». Участники обсуждали важные и актуальные вопросы: что представляет собой стресс, какие факторы способствуют его появлению и каковы источники его формирования. Особое внимание было уделено методам снятия напряжения и профилактическим мерам, направленным на предотвращение стресса. По завершении беседы участники клуба с большим интересом приняли участие в упражнении с элементами психологического тренинга «Паутина».
Перед началом игры участники расслабились и поприветствовали друг друга через упражнение «Паутина» (участники тренинга сидят в кругу. Одна, держа в руках клубок ниток, конец зажимает в руках и бросает клубок следующей участнице встречи со словами: «Меня зовут ИО, я очень рада Вас видеть». Так каждая женщина бросает следующей. Получается паутина, связывающая друг друга. Затем клубок возвращается в обратном порядке, повторяя ИО друг друга). В процессе прохождения тренинга получатели услуг получила массу позитивных эмоций, к тому же это позволило лучше узнать друг друга. Благодаря занятию, участники с пользой провели время, сняли напряжение, преодолели коммуникативные барьеры.