Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 26.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 26.09 | 96.89 | 0.15 |
«Двигайся, не робей – все болезни одолей!!!»
16:25
01.07.2025
«Двигайся, не робей – все болезни одолей!!!»
Международный день борьбы со сколиозом – ежегодное июньское событие третьей декады месяца, которое отмечается с 2013 года по инициативе Ассоциации сколиоза Великобритании.
Серебряные Зожисты пункта проката «Активное долголетие» центра социального обслуживания населения Ершовского района идут в ногу с передовыми тенденциями активного долголетия!
30 июня Маршрут серебряных прошел в рамках Международной декады под девизом «Двигайся, не робей – все болезни одолей!!!», поддерживая солидарность зожистов всего мира в борьбе со сколиозом.
В поддержку оздоровительного маршрута активистам Центра был предложен информ-ЗОЖ-сет, где зожисты смогли узнать, что:
- Искривление позвоночника (сколиоз) — заболевание, которое сегодня встречается у каждого 6 человека. Оно связано в первую очередь с малоподвижным образом жизни.
- Врачи рекомендуют пациентам, у которых диагностирован сколиоз, выбирать симметричные виды спорта. Сюда относят все то, что дает равномерную нагрузку на обе половины спины: Плавание, силовые тренировки, пилатес и йога, фитнес с фитболом, танцы.
- А многими любимая скандинавская ходьба полезна при сколиозе, так как она укрепляет мышцы спины, формирует мышечный корсет и улучшает осанку, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник. При сколиозе, особенно на начальных стадиях, скандинавская ходьба может быть отличной альтернативой другим видам спорта, так как она более щадящая и безопасная.
Зожисты центра изучив тему Декады – утверждают: «…Несмотря на то, что статистика сколиоза отображает пугающие цифры, не все так страшно. Зачастую проблема идет из детства: длительные сидения за партой в одной позе, ношение тяжелого рюкзака. Но при этом врачи отмечают, что 1, а в ряде случаев и 2 стадию заболевания можно вылечить спортом. И здесь больше важен не вид, а регулярность занятий, правильное выполнение упражнений. А еще спорт — это хорошее решение для профилактики сколиоза. Все занятия должны быть направлены на укрепление мышечного корсета, вытягивание позвоночника. Всем критериям активного, здорового образа жизни соответствуют занятия в нашем «Активном долголетии! Приглашаем всех желающих последовать нашему примеру!!!»
Международный день борьбы со сколиозом – ежегодное июньское событие третьей декады месяца, которое отмечается с 2013 года по инициативе Ассоциации сколиоза Великобритании.
Серебряные Зожисты пункта проката «Активное долголетие» центра социального обслуживания населения Ершовского района идут в ногу с передовыми тенденциями активного долголетия!
30 июня Маршрут серебряных прошел в рамках Международной декады под девизом «Двигайся, не робей – все болезни одолей!!!», поддерживая солидарность зожистов всего мира в борьбе со сколиозом.
В поддержку оздоровительного маршрута активистам Центра был предложен информ-ЗОЖ-сет, где зожисты смогли узнать, что:
- Искривление позвоночника (сколиоз) — заболевание, которое сегодня встречается у каждого 6 человека. Оно связано в первую очередь с малоподвижным образом жизни.
- Врачи рекомендуют пациентам, у которых диагностирован сколиоз, выбирать симметричные виды спорта. Сюда относят все то, что дает равномерную нагрузку на обе половины спины: Плавание, силовые тренировки, пилатес и йога, фитнес с фитболом, танцы.
- А многими любимая скандинавская ходьба полезна при сколиозе, так как она укрепляет мышцы спины, формирует мышечный корсет и улучшает осанку, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник. При сколиозе, особенно на начальных стадиях, скандинавская ходьба может быть отличной альтернативой другим видам спорта, так как она более щадящая и безопасная.
Зожисты центра изучив тему Декады – утверждают: «…Несмотря на то, что статистика сколиоза отображает пугающие цифры, не все так страшно. Зачастую проблема идет из детства: длительные сидения за партой в одной позе, ношение тяжелого рюкзака. Но при этом врачи отмечают, что 1, а в ряде случаев и 2 стадию заболевания можно вылечить спортом. И здесь больше важен не вид, а регулярность занятий, правильное выполнение упражнений. А еще спорт — это хорошее решение для профилактики сколиоза. Все занятия должны быть направлены на укрепление мышечного корсета, вытягивание позвоночника. Всем критериям активного, здорового образа жизни соответствуют занятия в нашем «Активном долголетии! Приглашаем всех желающих последовать нашему примеру!!!»
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom