Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 14.06 71.91 0
EUR 14.06 82.97 0

Двигательная активность детей — залог здоровья: рекомендации гражданам

09:02 21.05.2026
Двигательная активность детей — залог здоровья: рекомендации гражданам

Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Саратовской области напоминает: современные школьники проводят в статическом положении (сидя за партой, за столом или у телевизора) до 85% времени. Поступление в школу снижает уровень естественной подвижности ребенка почти на 50%, а к старшим классам двигательная активность падает еще значительнее. Особенно остро проблема проявляется в холодный период года.

Чем опасна гиподинамия для ребенка?

Длительное сидение приводит к:
· снижению глубины дыхания и обмена веществ;
· застою крови в ногах и малом тазу;
· ослаблению памяти и внимания;
· нарушению координации;
· снижению иммунитета и частым простудам.

Что делать?

Рациональный двигательный режим должен включать:
· утреннюю зарядку (ежедневно);
· подвижные игры и прогулки на свежем воздухе;
· занятия в кружках и спортсекциях (по возрасту);
· активный отдых в выходные и перед сном.

Помните: умеренная двигательная активность на свежем воздухе снижает утомляемость, повышает работоспособность мозга и укрепляет здоровье ребенка. Больше гуляйте и двигайтесь!
17

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom