Участники клуба «Здоровый образ жизни» отметили Всемирный день сердца профилактической викториной и ходьбой

Участники клуба «Здоровый образ жизни» отметили Всемирный день сердца профилактической викториной и ходьбой

Сегодня во Всемирный день сердца, для участников клуба «Здоровый образ жизни» центра социального обслуживания населения Ершовского района проживающих в селе Моховое прошло мероприятие, посвящённое профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Центральным событием стала викторина «Знаете ли вы своё сердце: правда или миф». Всемирный день сердца ежегодно отмечается по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО. В 2026 году кампания проходит под девизом «Don’t Miss a Beat» («Не пропустите удар»), призывая не игнорировать тревожные сигналы организма и уделять внимание профилактике гипертонии. Викторина была построена в формате «Правда или миф» и охватила три ключевые темы: питание, соль и физическая активность. Участницы поднимали зелёные и красные карточки, отвечая на утверждения специалиста, а затем получали краткие пояснения от специалиста. Вопросы затронули самые распространённые заблуждения: например, вредна ли жирная рыба, нужно ли полностью отказываться от соли и опасны ли физические нагрузки при повышенном давлении. Завершилось мероприятие коллективной ходьбой на свежем воздухе. Участницы прошли по улице в течение 30 минут, выполняя простые упражнения с палками для скандинавской ходьбы. Этот вид активности особенно полезен для пожилых людей: он тренирует сердце и сосуды, нормализует давление и не требует серьёзных физических усилий.
Будьте здоровы!