Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 01.08 79.86 0.5
EUR 01.08 90.88 0.67

«Польза и противопоказания скандинавской ходьбы для пожилых людей»

11:58 11.02.2022


Скандинавская ходьба это один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. При своей простоте и доступности, с помощью специальных палок она обеспечивает активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.

11 февраля 2022 года в ГАУ СО КЦСОН Ершовского района получатели социальных услуг прослушали лекцию на тему Польза и противопоказания скандинавской ходьбы для пожилых людей, после чего перешли к практическому занятию на свежем воздухе, с использованием спортивного инвентаря пункта проката физкультурного оборудования Активное долголетие.

Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья, а при скандинавской ходьбе организм насыщается большим количеством кислородом. Люди зрелого возраста, которые выбрали для себя этот вид занятий, собираются, чтобы не только пройти определенную дистанцию для бодрого настроения, повышения физического и духовного тонуса, но и пообщаться.

Если Вы поняли, что пора уделить внимание своему здоровью, а значит заняться спортом, то мы приглашаем Вас, присоединиться к нашим занятиям. Обращаться по адресу г. Ершов, ул. Советская, д. 2/1, 1 этаж, каб. 19. Телефон для справок 5-11-10 или 89648457195.


4930
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom