Важно! Что делать, если стало плохо на жаре⁉️

Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар.

В опасности беременные женщины, дети, пожилые люди и сердечники.

Распознать тепловой удар можно по характерным признакам. Появляется вялость, разбитость, тошнота, головная боль. Повышается температура тела, может быть потеря сознания, судороги.

Вот как помочь человеку при тепловом и солнечном ударе:

- помогите пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице;
- снимите или расстегните плотную одежду;
- помогите человеку умыться прохладной водой, укутайте мокрой тканью или приложите лед к голове и шее;
- дайте обильное питье - прохладную воду без газа.

Если резко ухудшилось самочувствие, вызывайте скорую помощь.